Wooow me encanto este maravilloso viaje, aprendi muchisimo en todo el trayecto, aprendi a ser mas consciente con mi cuerpo, en la forma de como cuidarlo integralmente escuchando mis dialogos internos, teniendo disciplina en habitos saludables y experimentar nuevos sabores.
Lo emocionante que puede ser surfear las emociones de esas oleadas que llegan y el maestro sabio que es el entrenamiento, para mi es pieza clave por los ayunos que procuro hacer por devocion, me llevo mucho aprendizaje de este vehiculo perfecto que es el cuerpo, la mente y la consciencia, gracias a este programa que me dio otra perspectiva del ayuno Y SI FUIMOS MAS ALLA.
Definitivamente me queda claro que este es el comienzo de una nueva forma de vivir con mayor salud y vitalidad, si baje medidas en cintura y cadera, unas libras tambien, pero no he llegado a mi objetivo, asi que ahora tengo mas consciencia y conocimiento el que camino a seguir para conseguir mi objetivo, mis entrenadores estan siempre conmigo.
Me encantaria saber mas acerca del 5 x 2 o de ingerir liquidos antes, en el proceso o al final de las comidas.
Gracias Ronan por la reflexion que ofreciste al final, esta refleja tambien tus valores y me permitieron aprender bases para enfocarme mejor, de esa forma tener mi gran y maravillosa historia epica con mas y mejores posibilidades de vivir en plenitud.