Stories on Más allá del ayuno
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13 Más allá del ayuno stories for you
Más allá del ayuno
Cuando empecé este desafío, pesaba 137Kg, hoy al terminarlo peso 125 Kg. baje 12 kg
Me siento muy feliz por ello, pero lo mas importante para mí es que descubrí y aprendí a valorar a mi propio cuerpo. No como un fin sino como un instrumento en el que voy a cumplir todos los deseos que tengo, mis sueños, mis anhelos...
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Más allá del ayuno
He logrado el aprendizaje necesario para cambiar la forma de alimentarme
Durante el curso he logrado establecer un ayuno de 16 horas y no he tenido ningún problema para lograrlo, con el he seguido bajando de peso aun estando una semana de vacaciones y espero en los próximos...
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Más allá del ayuno
Lo que más me ha aportado el ayuno han sido niveles de lucidez y de energía constantes a diario
He descubierto aspectos que van más allá del mero ayuno para poder entender su significado más profundo.Porque aunque ya practicaba el ayuno a diario, desconocía mucha de la información que Ronan sabe trasmitir de manera tan sencilla y aclaratoria. Y me ha ayudado a incorporar nuevos pequ...
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Más allá del ayuno
Aprendí con este desafío a controlar mi ansiedad por la comida
Mi experiencia fue maravillosa pues ya venía haciendo ayuno de 12 horas este año, y aprendí con este desafío a controlar mi ansiedad por la comida en la ventana de ayuno teniendo presente "la historia de mi visión".Mi objetivo específico era bajar medidas en la cintura para ver mi cuerpo ...
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Más allá del ayuno
Siento que tengo las bases para comenzar el viaje hacia mi Dominio Corporal
Había practicado el Ayuno en varias ocasiones y ahora sé, que no lo había hecho con un correcto conocimiento.
En este maravilloso Desafío, Ronan nos proporciona una información completa y en los campos Físico, Mental y Emocional
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Más allá del ayuno
Lo mejor de todo es la energía que se siente casi de forma inmediata
Practiqué el ayuno por un tiempo observando algunos cambios importantes tanto en medidas como en peso, después por medicamentos lo dejé y no había vuelto a la práctica; hasta que llegó MÁS ALLÁ DEL AYUNO, con Ronan. Me di una nueva oportunidad para regresar a la acción. Sorpresa agradable...
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Más allá del ayuno
Aprendí que la presencia plena (mindfullness) se puede aplicar en TODO. Incluso en la comida
Antes de hacer el Desafío, conocía algo del tema del ayuno intermitente y lo practicaba una vez por semana por 16 horas. Después de hacer el Desafío, he aprendido muchísimo, ahora tengo más conocimiento para mantener mi estilo nuevo de vida sin dificultad. La razón por la que me inscribí ...
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Más allá del ayuno
Logré lo que esperaba, que fue reducir medidas y liberar grasas
Querida comunidad Mindvalley
Hoy les vengo a compartir de que forma impacto este maravilloso desafío mi vida.
Antes de iniciar con este desafío el tema de la comida era algo que yo creía súper importante pero conforme fueron transcurriendo los...
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Más allá del ayuno
Recomiendo ampliamente seguir este programa
Antes de enrolarme en el programa Más Allá del Ayuno ya estaba encantada con Ronan por haber revisado 10x en Español y ahora confirmo mi admiración por su manera sencilla, clara, profunda y didáctica de mostrar como funciona nuestro cuerpo y como podemos poner a punto el vehículo que tene...
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Más allá del ayuno
Ahora puedo tener un estilo de vida diferente siendo consciente de la alimentación saludable
Hola mi nombre es Yakelyn antes que entrara a este programa yo sabía del ayuno pero no sabía bien como usarlo y todos los beneficios aprendidos en el programa. Gracias este programa e podido controlar la ansiedad de comer.Las lecciones fueron maravillosas porque entendí y comprendí el ver...
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Más allá del ayuno
Con este desafío pude observar detonantes que me estaban llevando a comer en piloto automático
Con este desafío pude observar detonantes que me estaban llevando a comer en piloto automático sin importar la hora del día. Comía justo antes de iniciar una actividad laboral de mucha dedicación, antes de ver una película, y antes de iniciar más de cinco pequeñas tareas. Ahora, una seman...
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Más allá del ayuno
Fue un viaje Empoderador y fascinante al observar todo lo que puede lograr con mi cuerpo
Un desafío espectacular!!!
Fue un viaje Empoderador y fascinante al observar todo lo que puede lograr con mi cuerpo!!!
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Más allá del ayuno
Este es el comienzo de una nueva forma de vivir con mayor salud y vitalidad
Wooow me encanto este maravilloso viaje, aprendi muchisimo en todo el trayecto, aprendi a ser mas consciente con mi cuerpo, en la forma de como cuidarlo integralmente escuchando mis dialogos internos, teniendo disciplina en habitos saludables y experimentar nuevos sabores...
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