Antes de que tomara el programa M de Meditación, mi mayor problema identificado era la ansiedad, gracias a este programa, he comenzado a bajar la intensidad por la meditación, entendiendo y deteniéndome a recordar que la ansiedad es producto de la preocupación pasada o hacia o por el futuro; duermo un poco mejor, también mi energía ha cambiado, estar más despierta y atenta al ahora durante el día. Ahora mi vida ha mejorado. Seguiré meditando, integrando los consejos y herramientas dadas por Emily; es propósito para este nuevo año 2021. Gracias!
Related Stories
M de Meditación
Quiero meditar porque me ayuda a tener paz
Hola yo soy Colombiana, me gusta cocinar, practico terapias alternativas como reiki y tameana
Quiero meditar porque me ayuda a tener paz y estar cada día más presente
Read more
M de Meditación
Cuando uno cree que lo sabe todo, llega M de Meditación
Entre al programa con conocimiento previo en varios estilos de meditar, me gusta meditar, tengo mi meditación favorita. Sin embargo...
Read more
M de Meditación
"Los ejercicios me fueron llevando!"
Decidí entrar a este programa porque consideré que necesitaba mejorar mi vida, mi salud y descubrir otras opciones para ser mejor persona, la introducción que vi me pareció muy motivante y me inscribí. He de reconocer que tardé un tiempo en darle seguimiento, vino la pandemia y algunos dí...
Read more