"Los ejercicios me fueron llevando!"

Decidí entrar a este programa porque consideré que necesitaba mejorar mi vida, mi salud y descubrir otras opciones para ser mejor persona, la introducción que vi me pareció muy motivante y me inscribí. He de reconocer que tardé un tiempo en darle seguimiento, vino la pandemia y algunos días hacía mi curso y otros no, pero notaba que los días que lo hacía me sentía mucho mejor porque hubo que hacer ajustes en mi vida diaria, ya que trabajaba desde casa muy temprano. Sin embargo la actitud de Emily, la instructora de este curso es siempre motivante, pausada, directa, pero sobre todo cálida. Los ejercicios me fueron llevando, y empecé a hacer la meditación en muchas ocasiones camino al trabajo cuando regresé, ya que no utilizaba el auto y bien podía aprovechar 20 minutos de trayecto -yo hago mucho más- mientras viajaba en el transporte para hacerlo y realmente llegaba más alerta o dispuesta a afrontar el día en la oficina. Fui a mi propio ritmo, porque visto con objetividad ya llevo 8 o 9 meses con la técnica. Yo también me enfermé y me costó mucho salir de eso, ya que me provocó secuelas como una dislexia y falta de memoria, pero perseveré en el curso. Actualmente un familiar muy cercano se enfermó de Covid y bueno yo pasé dos semanas mal nuevamente, porque me vi súper resfriada, pero tan pronto pude regresé terminé el curso -aunque lo reiniciaré de nuevo- y me ha ayudado enormemente para que mis sistema inmunológico se recupere. Sé que hay tiempos difíciles y que estamos afrontando cambios, pero invertir en uno mismo y más en técnicas de meditación y cercanía con aquellas personas que dan su tiempo para ti, para guiarte y mejorar tu vida, benefician todas las actividades de tu día a día, es una manera segura de afrontar estos tiempos donde hay mucha incertidumbre y presiones y a veces malas actitudes. Gracias por sus enseñanzas que sirven para toda la vida. Considero que fue una muy buena decisión haberme inscrito y formar parte de esta plataforma de enseñanza que incluso he observado que otro tipo de instructores están copiando porque es realmente efectiva. Saludos desde México.