Tu cuerpo es perfecto, aprende a escucharlo

Me di cuenta que estaba en una espiral descendente en cuanto a mi salud, originada por mis hábitos alimenticios, mi rebeldía a cualquier recomendación nutricional y el apego a la comida. Sabía que era importante hacer algo pronto, de lo contrario llegaría al punto de "no retorno". Inicialmente no buscaba bajar de peso, buscaba aprender a comer inteligentemente. Hice una lista de más de 30 logros y sigue creciendo conforme pasan los días de la graduación. Las lecciones más valiosas son los 5 pilares que nos enseñan en el desafío. El cambio más profundo en mi forma de pensar, ha sido respecto a mi relación con la comida. Lo más emocionante ha sido reencontrarme con mi verdadero ser al quitarme de encima todos esos kilos; ser libre y dueña de mis decisiones alimenticias. Ahora sé perfecto qué, cuándo y cuánto comer.