Identificar el hambre emocional y el diálogo interno fueron las armas más poderosas que me ayudaron a realizar un cambio de patrón y mentalidad. Para mi fue una transformación interior por lo que los cambios fueron muy llevaderos y fáciles de hacer. Siento que hubo una transformación que valida y sostiene una nueva forma de alimentación y que con el tiempo iré viendo más sus beneficios. Obtuve una mejora en mi capacidad mental. Fue una experiencia útil para mi y me dio resultados. Ahora puedo llevar un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo. Además he bajado de peso y me siento bien conmigo misma.
Related Stories
WildFit en Español
Me fascinó la Masterclass y decidí apuntarme al desafío
Lo que compartió Éric en la Masterclass me hizo animarme a a experimentar el desafío. En consecuencia, bajé de peso y aprendí a comer mejor. Desde entonces pongo una segunda mirada a lo que como y consciencia de lo que me hace mal.
Read more
WildFit en Español
"Ahora puedo vivir sin azúcar"
Siempre he estado buscando una alternativa a comer bien sin limitaciones de porciones porque realmente me encanta la comida. Inicie con el reto del azúcar y la información que nos brinda Erick, refuerza aún más mi posición con respecto al azúcar. Inicie desde hace 2 años a no consumi...
Read more
WildFit en Español
"Aprendí mucho de la alimentación "
Para ser honesta, antes de empezar el programa ya me consideraba una persona consciente de la alimentación por encima del promedio de personas en mi entorno socio-cultural; no obstante, lo mejor de Wildfit ha sido que mi esposo se unió al proceso y su vida ha cambiado radicalmente y eso n...
Read more