Identificar el hambre emocional y el diálogo interno fueron las armas más poderosas que me ayudaron a realizar un cambio de patrón y mentalidad. Para mi fue una transformación interior por lo que los cambios fueron muy llevaderos y fáciles de hacer. Siento que hubo una transformación que valida y sostiene una nueva forma de alimentación y que con el tiempo iré viendo más sus beneficios. Obtuve una mejora en mi capacidad mental. Fue una experiencia útil para mi y me dio resultados. Ahora puedo llevar un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo. Además he bajado de peso y me siento bien conmigo misma.
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