Ben, muchas gracias por compartirnos tanta información tan vital e importante para estar fuertes, sanos y vernos bien! Debo confesar que nunca me pesé, ni medí mis niveles de grasa por que me daba pánico conocerlos, sin embargo hoy mi ropa me queda mucho más holgada y me veo mejor! Desde hace 5 años me diagnosticaron cistitis intesticial y por lo mismo poco a poco fui perdiendo movilidad pues pasé mucho tiempo en cama, por dolores que tenía en la vejiga. Gracias a Dios desde hace aproximadamente 1 año pude volver a hacer ejercicio y lo que aprendí ahora contigo es sensacional, pues puedo verme, lucir y estar bien, haciendo los ejercicios que nos enseñaste, te lo agradezco de todo corazón, gracias una vez más!
Los secretos de la longevidad
Lo que aprendí con este desafío es sensacional, pues puedo verme, lucir y estar bien!
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