Antes de entrar en este programa reconocía la importancia del deporte, pero no encontraba la motivación para hacerlo. Gracias a este curso, y el aprendizaje progresivo diario que implementa, he ido comprendiendo el porqué de ciertos ejercicios y he encontrado la motivación para hacer cosas que antes habría sido impensable...hago deporte cada día, me doy fichas de agua fría, incluso estoy cambiando mi rutina matutina e incluyendo ejercicio...antes me levantaba con sueño, cansancio y me parecía algo simplemente imposible. Un curso bien estructurado, fácil de seguir, y que te cambia la vida y la visión sobre la salud y el deporte. Me ha gustado comprender los fundamentos de cada hábito, el aprendizaje progresivo y la flexibilidad para adaptarlo a tu vida y necesidades personales. ¡Fantástico! Seguiré usando lo aprendido el resto de mi vida
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