Antes de entrar en este programa reconocía la importancia del deporte, pero no encontraba la motivación para hacerlo. Gracias a este curso, y el aprendizaje progresivo diario que implementa, he ido comprendiendo el porqué de ciertos ejercicios y he encontrado la motivación para hacer cosas que antes habría sido impensable...hago deporte cada día, me doy fichas de agua fría, incluso estoy cambiando mi rutina matutina e incluyendo ejercicio...antes me levantaba con sueño, cansancio y me parecía algo simplemente imposible. Un curso bien estructurado, fácil de seguir, y que te cambia la vida y la visión sobre la salud y el deporte. Me ha gustado comprender los fundamentos de cada hábito, el aprendizaje progresivo y la flexibilidad para adaptarlo a tu vida y necesidades personales. ¡Fantástico! Seguiré usando lo aprendido el resto de mi vida
Related Stories
Los secretos de la longevidad
”Cuando empece el programa creí que tenia una buena resistencia...”
Cuando empece el programa creí que tenia una buena resistencia, ayer hice la prueba y siento que debo ser mas consiente de cada ejercicio, comprometida con cada paso Gracias
Read more
Los secretos de la longevidad
Ahora que he tomado este desafío veo que voy adquiriendo una disciplina y hábitos que se van integrando a mi vida
Antes de que entrara a este programa, había diseñado actividades deportivas y de actividad física que me dejaban agotado, pues dedicaba mucho tiempo al ejercicio y mis resultados eran temporales y volvía a dejar el ejercicio por exceso de cansancio...
Read more
Los secretos de la longevidad
"Me quedo muy contenta del aprendizaje y el formato del programa"
Antes de ingresar al programa yo ya hacía deporte, pero ignoraba muchas cosas como el impacto del tabata, los masajes corporales, lo que genera el apretar los músculos y las duchas de agua fría entre otros. Note muchos cambios en mi piel y resistencia, me quedo muy contenta del aprendizaj...
Read more