Me ha gustado comprender los fundamentos de cada hábito
Los secretos de la longevidad

Me ha gustado comprender los fundamentos de cada hábito

Antes de entrar en este programa reconocía la importancia del deporte, pero no encontraba la motivación para hacerlo. Gracias a este curso, y el aprendizaje progresivo diario que implementa, he ido comprendiendo el porqué de ciertos ejercicios y he encontrado la motivación para hacer cosas que antes habría sido impensable...hago deporte cada día, me doy fichas de agua fría, incluso estoy cambiando mi rutina matutina e incluyendo ejercicio...antes me levantaba con sueño, cansancio y me parecía algo simplemente imposible. Un curso bien estructurado, fácil de seguir, y que te cambia la vida y la visión sobre la salud y el deporte. Me ha gustado comprender los fundamentos de cada hábito, el aprendizaje progresivo y la flexibilidad para adaptarlo a tu vida y necesidades personales. ¡Fantástico! Seguiré usando lo aprendido el resto de mi vida

Rubén Alba Bermúdez

Profesor de secundaria

Cádiz, Spain

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