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Ben, muchas gracias por compartirnos tanta información tan vital e importante para estar fuertes, sanos y vernos bien! Debo confesar que nunca me pesé, ni medí mis niveles de grasa por que me daba pánico conocerlos, sin embargo hoy mi ropa me queda mucho más holgada y me veo mejor! Desde hace 5 años me diagnosticaron cistitis intesticial y por lo mismo poco a poco fui perdiendo movilidad pues pasé mucho tiempo en cama, por dolores que tenía en la vejiga. Gracias a Dios desde hace aproximadamente 1 año pude volver a hacer ejercicio y lo que aprendí ahora contigo es sensacional, pues puedo verme, lucir y estar bien, haciendo los ejercicios que nos enseñaste, te lo agradezco de todo corazón, gracias una vez más!