"Me quedo muy contenta del aprendizaje y el formato del programa"

Antes de ingresar al programa yo ya hacía deporte, pero ignoraba muchas cosas como el impacto del tabata, los masajes corporales, lo que genera el apretar los músculos y las duchas de agua fría entre otros. Note muchos cambios en mi piel y resistencia, me quedo muy contenta del aprendizaje y el formato del programa. Ahora cada vez que me retraso y debo correr me digo a mi misma digo... vamos, tu resistencia ahora es mucho mejor, desafiante! Muy recomendable. La caminata y el ejercicio no los transo