Stories from our Community
Learn how Mindvalley impacts people
10 Health & Fitness stories for you
7 Days To Breaking Up With Sugar
"This quest has put my inner cravings to the test"
This quest has put my inner cravings to the test.
Living in a western society, we are constantly bombarded with sugar filled foods. Sometimes, even what we believe as "healthy", is carefully embedded with sugar or sweeteners, to please our "food devil".
In this challen...
Read more
The Mastery of Sleep
"After this quest, I am developing new habits and I already feel the results of my efforts"
I have struggled from mental health issues for years and I decided to improve my mental health by my own efforts which is the best remedy. Sleep is definitely part of this process.
Before the quest I suffered from sleep deprivation and I did not how to improve it. I learned few things fro...
Read more
Lifebook Master em Português
"É libertador saber que posso fazer o que quero independentemente do que o meio e as pessoas que me rodeiam me querem destinar"
Este program permitiu-me organizar as várias categorias da minha vida de forma fácil mas estruturada. Deu-me imenso prazer definir os meus objetivos sempre alinhados com a minha essência e tomar consciência que sou única e que por isso só eu sei o que é importante para mim. É libertador s...
Read more
10X
"This quest made me relearn everything I was told about Health and Fitness in the last 10 years!"
This quest made me relearn everything I was told about Health and Fitness in the last 10 years!
Before this quest, I used to follow a standard fitness routine for muscle growth and would be very skeptic about other people's opinion about fitness, without a solid scientific proof behind e...
Read more
Lifebook Master em Português
"Depois que comecei a fazer o Lifebook, comecei a ser grata por tudo o que eu tinha na vida, até mesmo pelas quais ainda não tinha"
Antes deste programa, tinha uma ideia de como gostaria que fosse minha vida, estava tão concentrada na minha financeira que nunca dei conta que as outras aéreas também eram importante. Depois que comecei a fazer o lifebook, comecei a ser grata por tudo o que eu tinha na vida, até mesmo pe...
Read more
Lifebook Mastery en Español
”Conseguí aterrizar todo ese conocimiento personal que habia conseguido en Lifebook y establecer un camino claro para conseguir mis metas”
Antes de comenzar Lifebook Mastery pensaba que tenia una estrategia estructurada para conseguir la vida de mis sueños pero no fue hasta que complete el programa de Lifebook Mastery que consegui aterrizar todo ese conocimiento personal que habia conseguido en Lifebook y establecer un camin...
Read more
WildFit em Português
Não tenho mais dores nas articulações e só isso, já valeu a pena
Inscrevi-me no desafio dos 90 dias do WILDFIT pois queria perder peso e controlar a compulsão alimentar.Tive muitas surpresas e ótimos resultados como a perda de peso, redução de medidas, eliminação de dores articulares, controle da compulsão alimentar, aumento de energia e da minha auto...
Read more
Lifebook Master em Português
"Sinto-me mais feliz e isso é para mim o que mais importa"
Antes do programa eu não tinha objetivos claros relativos à vida que queria viver.
Durante o Life book defini a par e passo objetivos e metas para as diferentes áreas e assim consegui ter objetivos de longo prazo.
Agora ando mais motivada, sei onde quero chegar e por isso usufruo do percu...
Read more
The Mastery of Sleep
"Hope to learn, and improve my health"
Hi, This is my first step to improve my sleep.
I notice that I'm feeling with no energy, no motivation, and some pain in my shoulders. Hope to learn, and improve my health.
Read more
Mindvalley is fueled by your stories
Our community runs on voices like yours. It keep us going, and keeps us grounded.
Tell us like it is. What's your story?
Tell us your Story
WildFit em Português
Perdi cerca de sete centímetros no abdômen que me deixou visivelmente mais magra e com melhor silhueta
Eu pretendia perder peso e gerir melhor a minha relação com a comida, porque muitas vezes a comida serviu como forma de compensar emoções. Sempre acreditei que o meu excesso de peso e gordura localizada eram por razões genéticas e características de família, até agora. E decidi provar a m...
Read more