On apprend à bien se connaitre et à savoir pourquoi on mange

Je voulais un programme naturel qui me fasse perdre un peu de poids. J'ai adoré analyser pourquoi nous mangeons : par convention, habitudes, .... voir comment on est avant, pendant et après avoir mangé un repas ou un aliment précis. On apprend à bien se connaitre et à savoir pourquoi on mange. J'ai mangé encore plus de légumes que d'habitude, j'ai eu plus de vitalité, perdu les 6 kilos que je souhaitais et perdu pas mal de cellulite. Ça je ne m'y attendais pas ! Bonus !!!