Je suis en forme et non frustrée

Je voulais prendre de nouvelles habitudes alimentaires saines et comprendre l’intérêt de s’alimenter correctement pour être en bonne santé et surtout arrêter les régimes. J'ai compris que tous les aliments ne sont pas bons et le plus important comprendre la valeur nutritionnelle et leurs intérêts. -10kg !! Maintenant j’ai une alimentation saine plus de sucre plus de laitages plus de féculents plus de tabac, peu d’alcool, plus de café et rien ne me manque ! Je suis en forme et non frustrée. Mon apparence physique, Un meilleur sommeil, et ma condition physique se sont améliorés. Je me sens mieux dans ma peau.