"Aprendí mucho de la alimentación "
WildFit en Español

"Aprendí mucho de la alimentación "

Para ser honesta, antes de empezar el programa ya me consideraba una persona consciente de la alimentación por encima del promedio de personas en mi entorno socio-cultural; no obstante, lo mejor de Wildfit ha sido que mi esposo se unió al proceso y su vida ha cambiado radicalmente y eso nos hace muy felices a los dos. Yo aprendí mucho aprendí sobre mí y bajé cuatro kilos, eliminé el trigo, los quesos (el único lácteo que consumía) pero él bajó 8 kilos, dejó el café, trigo y quesos. Ahora nos cuidamos mutuamente para no caer en las trampas del azúcar procesada que, de forma disfrazada, la industria alimentaria nos quiere vender. 

Raquel Méndez

High School Teacher

Bucaramanga, Colombia

Related Stories

WildFit en Español

Muy satisfecha con mis logros

No era capaz de seguir las dietas de adelgazamiento ni dejar algunos malos hábitos relacionados con la comida. Ahora soy capaz de decidir más conscientemente lo que como y cuánto, y no dejarme llevar por los antojos. No pienso volver a comer ciertos tipos de alimentos, y otros los consumi...
Read more

Carmen

WildFit en Español

Es lo mejor que me ha pasado en la vida

A los 13 años fui obeso e hice dieta y bajé hasta mi peso ideal, pero sentía que no tenía fuerza y energía y además sentía que tenía un problema con la comida porque mi cuerpo rechazaba el arroz y la papa entre otros alimentos y quería saber que era lo que mi cuerpo realmente quería. Grac...
Read more

Jesus tavera

WildFit en Español

Comer con consciencia me benefició

Logré el ontrol de antojos, una notable perdida de peso y por ende una mejor salud y ánimo....
Read more

Alejandro C.

WildFit en Español

with Eric Edmeades Learn more

Mindvalley is fueled by your stories

Our community runs on voices like yours. It keep us going, and keeps us grounded.
Tell us like it is. What's your story?
Tell us your Story