He tomado consciencia de lo importante que es mi salud y mi cuerpo

Me animé a hacer el desafío porque quería aprender como cuidarlo y mantenerlo saludable de forma natural. Queria aprender como elegir que alimentos comer para estar fuerte y con energía. Fue muy revelador conocer los tipos de hambre y los tips para gestionarlas, ser mas consciente de mis diálogos internos y que emociones me piden antojos disfucionales. Lo mejor fue poder elegir con consciencia que comer y porque. Noté como mejoró mi nivel de energia, mi liviandad de intestinos y disminuyó mi hinchazón abdominal. Bajé de peso y adicionalmente mi piel, uñas y pelo mejoraron visiblemente.