Siempre he estado buscando una alternativa a comer bien sin limitaciones de porciones porque realmente me encanta la comida.
Inicie con el reto del azúcar y la información que nos brinda Erick, refuerza aún más mi posición con respecto al azúcar. Inicie desde hace 2 años a no consumir azúcar y ahora puedo vivir sin ella, Sin embargo, no he sido tan estricto en la observación de las etiquetas, que es donde está el secreto. En mi hogar se ha disminuido la compra de ultra procesados por este motivo. Era adicto a los helados y ahora vivo sin ellos.
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