Un reto muy revelador para mi

Vi una presentacion de Erik y me llamó mucho la atención del método que él utilizaba para practicar una alimentación saludable, por esa razón me inscribí al reto pues siempre me ha interesado lo relacionado con una buena nutrición. Realicé el reto y me pareció super interesante ya que aprendí muchas cosas sobre nutrición evolutiva, me ayudó mucho a aprender a decidir que comer y que no, a investigar primero antes de comprar un alimento, y esto me quedó como gran enseñanza y pienso seguir alimentándome de acuerdo a estos parámetros. Aunque yo no he requerido bajar de peso ( siempre he sido delgado), el reto me ha mayudado a mejorar la flora intestinal y conseguir buena energía. Vale mucho la pena realizar esta clase de retos, me quedo una gran enseñanza gracias a Erik y a su equipo de coaches y facilitadores.