До этого квеста самой большой проблемой была трудность самостоятельного отказа от употребления большого количества простых углеводов (шоколада, выпечки, макарон), при четком понимании вреда такой еды вообще, и в моем возрасте (49 лет) особенно, когда уже ощутимы возрастные особенности и гормональные изменения. Что я получила: практически прошла углеводная зависимость (теперь тянет на разные свежие салаты); вес уменьшился на три килограмма и два размера; сошли отеки с тела, посвежело лицо, волосы стали гуще и сильнее, а кожа всего тела и лица чистой и более эластичной; сплю без пробуждений всю ночь; больше не ощущаю отдышку при быстрой ходьбе или подъеме по лестнице.
Related Stories
WildFit: к истокам здорового питания
«Интересный формат»
Прежде всего - интересный формат, постепенно увеличивающийся темп, повышенная осведомленность о еде и жизненных приоритетах в целом !!!
Read more
WildFit: к истокам здорового питания
«Все постепенно и естественно»
Записалась на квест ради интереса, потому что питание один из элементов моего выхода из неприятного диагноза. Но втянулась с первых недель. Политика Wildfit не накладывает сразу ограничения, а идёт психологическая работа. Все постепенно и естественно. Спасибо большое - это огромная помощь...
Read more
WildFit: к истокам здорового питания
«Главный мой результат - это знания. Знания того, как тот или иной продукт влияет на наш организм, что нам в самом деле опасно есть и как справиться с соблазнами»
В начале, я долгое время не могла решиться участвовать в квесте. У меня нет лишнего веса и вообщем то никаких вредных привычек... (кроме лени) Лень -это мой единственный сложный момент, с которым мне приходиться бороться...
Read more