До этого квеста самой большой проблемой была трудность самостоятельного отказа от употребления большого количества простых углеводов (шоколада, выпечки, макарон), при четком понимании вреда такой еды вообще, и в моем возрасте (49 лет) особенно, когда уже ощутимы возрастные особенности и гормональные изменения. Что я получила: практически прошла углеводная зависимость (теперь тянет на разные свежие салаты); вес уменьшился на три килограмма и два размера; сошли отеки с тела, посвежело лицо, волосы стали гуще и сильнее, а кожа всего тела и лица чистой и более эластичной; сплю без пробуждений всю ночь; больше не ощущаю отдышку при быстрой ходьбе или подъеме по лестнице.
Related Stories
WildFit: к истокам здорового питания
«Я раз и навсегда научился принципам питания, которые не придется забрасывать»
До этого квеста я понимал, что моё питание далеко от идеального. Я точно не хотел пробовать диеты за всю свою жизнь. Многие мои знакомые и друзья смотрели вопросительным взглядом на меня, когда слышали, что я прохожу программу по оптимизации питания. "Зачем?" - говорили они. "Ты и так худой". Я...
Read more
WildFit: к истокам здорового питания
«Это был классный опыт, который серьезно изменил мое отношение к еде и привычки в питании»
Программа превзошла мои ожидания! Что сработало в моем случае и какие результаты я получила:
1. Эффект неожиданности, я не знала заранее, какой план питания ожидается, и это превратило курс в увлекательный квест. Ограничения в еде воспринимались вовсе не как лишения, а, наоборот...
Read more
WildFit: к истокам здорового питания
«Я ощутила ВКУС здоровья, молодости, лёгкости, ясности ума!»
Мне 63 года и сейчас я на пенсии. До квеста я чувствовала себя усталой, измотанной, как старая рабочая лошадка! :) Болели колени...
Read more