Конечно, все условия и требования должны соблюдаться.
Результатом довольна: минус 7кг и конечно же минус сантиметры. Никогда раньше мне не удавалось добиться такого результата. Улучшилось самочувствие, укрепились ногти, кожа стала выглядеть намного лучше. Это внешние признаки. Я почувствовала большую уверенность в себе, моя самооценка определенно повысилась. Думаю, это преобразование было для меня самым ценным.