Программа превзошла мои ожидания!
Что сработало в моем случае и какие результаты я получила:
1. Эффект неожиданности, я не знала заранее, какой план питания ожидается, и это превратило курс в увлекательный квест. Ограничения в еде воспринимались вовсе не как лишения, а, наоборот, как интересная игра :).
2. Я отказалась от кофеина, хотя была заядлой любительницей кофе. А после программы не пью кофе и даже зеленый и черный чай.
3. Я пересмотрела свое отношение к сладкому и полюбила натуральные сладости больше: мед, ягоды, фрукты и овощи.
4. Я никогда не ела столько фруктов, сколько было в программе, и эта привычка у меня сохранилась. Я продолжаю пить свой утренний зеленый смузи. Я стала есть намного больше овощей.
5. Улучшилось общее состояние, тонус, вес, стабилизировался энергетический уровень в течение дня.
6. Ушла тяга к хлебу, хотя раньше очень любила разные сорта. Раньше не замечала, насколько падает уровень энергии даже из-за черного хлеба.
7. Я перестала употреблять алкогольные напитки в любом виде, хотя раньше любила красное вино. С самого начала программы даже не хочу пробовать:).
Спасибо команде WildFit и сообществу за поддержку во время программы!
Это был отличный опыт, который серьезно изменил мое отношение к еде и мои пищевые привычки.
Что сработало в моем случае и какие результаты я получила:
1. Эффект неожиданности, я не знала заранее, какой план питания ожидается, и это превратило курс в увлекательный квест. Ограничения в еде воспринимались вовсе не как лишения, а, наоборот, как интересная игра :).
2. Я отказалась от кофеина, хотя была заядлой любительницей кофе. А после программы не пью кофе и даже зеленый и черный чай.
3. Я пересмотрела свое отношение к сладкому и полюбила натуральные сладости больше: мед, ягоды, фрукты и овощи.
4. Я никогда не ела столько фруктов, сколько было в программе, и эта привычка у меня сохранилась. Я продолжаю пить свой утренний зеленый смузи. Я стала есть намного больше овощей.
5. Улучшилось общее состояние, тонус, вес, стабилизировался энергетический уровень в течение дня.
6. Ушла тяга к хлебу, хотя раньше очень любила разные сорта. Раньше не замечала, насколько падает уровень энергии даже из-за черного хлеба.
7. Я перестала употреблять алкогольные напитки в любом виде, хотя раньше любила красное вино. С самого начала программы даже не хочу пробовать:).
Спасибо команде WildFit и сообществу за поддержку во время программы!
Это был отличный опыт, который серьезно изменил мое отношение к еде и мои пищевые привычки.