До этого квеста я понимал, что моё питание далеко от идеального. Я точно не хотел пробовать диеты за всю свою жизнь. Многие мои знакомые и друзья смотрели вопросительным взглядом на меня, когда слышали, что я прохожу программу по оптимизации питания. "Зачем?" - говорили они. "Ты и так худой". Я почти до автоматизма довёл ответ: "чтобы чувствовать больше энергии, лучше спать, дольше жить". Интересно, что работу над питанием часто связывают только с похудением. Но и этот эффект тоже, конечно, был.
После прохождения этого квеста я чувствую, что могу контролировать свои порывы и желания что-то съесть. Я понимаю, что этот тип продукта мне не подходит. Я более уверенно отказываюсь от чего-то. Например, алкоголь вышел из моей жизни. Молочная продукция тоже. Я научился готовить много новых блюд. Кроме того, для моей супруги этот квест тоже был очень полезным! Проходить этот квест одному без влияния на своего партнера или семью практически невозможно. Так или иначе, что-то ваши близкие у вас перенимают. И это прекрасно.
Почему я рекомендую этот квест?
- Посмотреть на свои привычки в питании со стороны. С этим приходит очень много осознаний.
- Сбросить лишний вес.
- Высыпаться лучше, улучшить качество кожи, волос.
- Повысить уровень энергии.
- Раз и навсегда научиться принципам питания, которые не придется забрасывать. В них вы не разочаруетесь.
- Посмотреть на свои привычки в питании со стороны. С этим приходит очень много осознаний.
- Сбросить лишний вес.
- Высыпаться лучше, улучшить качество кожи, волос.
- Повысить уровень энергии.
- Раз и навсегда научиться принципам питания, которые не придется забрасывать. В них вы не разочаруетесь.
Мой вес понизился на 8 килограмм, а теперь я набираю мышечную массу в квесте 10X. Это уже второй год, когда я прохожу квест WildFit, следуя принципам сезонности. В первый раз я проходил квест один, второй - вместе с коллегами из школы. При первой же возможности я старался рассказать о некоторых принципах WildFit своим ученикам. Эта тема всем интересна: все-таки с ней мы сталкиваемся в среднем 3 раза в день. И далеко не каждый поступает осознанно при каждом приеме пищи. Думаю, в следующий году нас будет ещё больше!
Посмотрите видео Эрика на YouTube, послушайте его подкасты. Из них вы узнаете этого человека и поймете, что ему можно довериться, что можно решиться пройти этот квест и почувствовать на себе это чудесное ощущение легкости и настоящей свободы.