Я полюбила шпинат. Добивалась результата легко и весело. Я поделилась своими знаниями с родственниками и друзьями. Они тоже заинтересовались.
Спасибо всем, Эрику, команде поддержки. Спасибо за отличный перевод программы.
До этого квеста я понимал, что моё питание далеко от идеального. Я точно не хотел пробовать диеты за всю свою жизнь. Многие мои знакомые и друзья смотрели вопросительным взглядом на меня, когда слышали, что я прохожу программу по оптимизации питания. "Зачем?" - говорили они. "Ты и так худой". Я...
Read more
Сколько себя помню, всегда .была страстной сладкоежкой с лишним весом. Много раз пробовала худеть, отказываться от сладпого, но никогда не получалось. Жизнь без сладкого становилась невыносима. Раздражение и агрессия были постоянными спутниками.
На данный момент я не ем сахара уже 2,5 мес...
Read more
Программа позволила мне узнать новые, интересные факты об организме человека, формировании его пищевых привычек и питании. В результате прохождения программы я получила: снижение веса на 7 кг, ИМТ уменьшился на 2,6, % жира снизился на 2% (хотелось бы больше, но теперь я знаю как надо пита...
Read more