Hola a todos, con este programa estoy reforzando las bases que habia descubierto por mi mismo, en base a la alimentación lo cual me ha dado un impulso para seguir mejorando mi salud física y mental. Para mi ha sido un poco fácil dejar el azúcar ya que llevo varios años consumiendo lo más ...
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Antes de WildFit, hacía dietas, perdía peso y lo volvía a ganar. Gracias al mdesafío, puede ver mi hambre emocional, los antojos, y aprendí a copmo estar bien hidratada y a respirar , cosa que no hacia por lo acelerado de mi vida. Pude bajar de peso, dormir mejor y respirar co...
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Identificar el hambre emocional y el diálogo interno fueron las armas más poderosas que me ayudaron a realizar un cambio de patrón y mentalidad. Para mi fue una transformación interior por lo que los cambios fueron muy llevaderos y fáciles de hacer. Siento que hubo una transformación que ...
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