Quería empezar a cuidar y sanar mi cuerpo, más que bajar de peso realmente necesitaba empezar a nutrirlo correctamente. Romper con ideas erróneas de la comida fue lo mejor que pude hacer. Ahora puedo estar con otras personas sin la tentación de comer algo que me hace daño. Me siento con m...
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Identificar el hambre emocional y el diálogo interno fueron las armas más poderosas que me ayudaron a realizar un cambio de patrón y mentalidad. Para mi fue una transformación interior por lo que los cambios fueron muy llevaderos y fáciles de hacer. Siento que hubo una transformación que ...
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Lo que compartió Éric en la Masterclass me hizo animarme a a experimentar el desafío. En consecuencia, bajé de peso y aprendí a comer mejor. Desde entonces pongo una segunda mirada a lo que como y consciencia de lo que me hace mal.
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