En 2018 pesaba 133 kilos. Empecé a hacer ejercicio aeróbico y dieta basada en proteínas, eliminando el azúcar, y bajé a 118 kilos. Más para 2020 ya pesaba 122 kilos. Llegó el covid y me hospitalizaron 11 días, y bajé a 114 kilos. Después de una diarrea que no podía controlarse tomé ...
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Me di cuenta que estaba en una espiral descendente en cuanto a mi salud, originada por mis hábitos alimenticios, mi rebeldía a cualquier recomendación nutricional y el apego a la comida. Sabía que era importante hacer algo pronto, de lo contrario llegaría al punto de "no retorno". Inicial...
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El primer desafío que hice en Mindvalley fue ser extraordinario y una de mis metas fue mejorar mi salud. Cuando vi la masterclass de WildFit sentí que ese era el camino a seguir para lograr mis metas. Durante el desafío perdí siete kilos, mi figura cambió notablemente y mi salud mejoró fa...
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