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Aprendí a nutrirme bien

El desafío me enseñó a leer las etiquetas para ver los ingredientes y desde ahi darme cuenta y decidir si comprar o no el producto. Ahora se que la clave es comer natural, sano y sencillo así como estar atenta a los antojos para reconocerlos y que no me hagan sucumbir.

Amaya Urra Belaunzaran

Spain

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