La meditación en 6 fases
Me siento muchísimo mejor, más relajada, tranquila y con mayor energía
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Con esta técnica de las 6 fases, he logrado mantenerme presente en todas sus fases y enfocar mi mente, alma y corazón en cada una de ellas, me motiva a practicarla a diario...
Antes de hacer este programa había intentado meditar bajo las típicas prácticas que te invitan a dejar la mente en blanco, buscando apasiguar mi alma y acallar mi mente y si bien muchas veces lograba un estado de relajación, me era realmente complejo no pensar, la vida y emociones se me a...
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Me ha liberado de decenas de preocupaciones
he sido una persona sana y fuerte toda mi vida, pero en el 2021 sufrí mucho por mi salud. Los médicos me dijeron que tenía la salud de una persona de 60 años a pesar de que mi edad real es de 48. Sentí que el esfuerzo que venía haciendo era demasiado y que mucho de ese esfuerzo (preocupac...
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Pude incorporar muchas herramientas a mi caja
Gracias a este programa y Sé Extraordinaria, Las tres preguntas más importantes y El método Silva entre otros, pude incorporar muchas herramientas a mi caja. Practica todos los días la gratitud, el perdón, visualizo mi futuro.
Gracias Mindvalley.
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