Antes del programa yo solía meditar con audios de meditación guiada pero escuchaba lo hacia con varios audios ya que nunca había encontrado una meditación tan completa que incluyera los aspectos más importantes que yo requería...
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Hace un tiempo atrás estaba en una búsqueda personal sobre como mejorar mi vida en todos los aspectos. Libros de auto ayuda, familia, amigos, etc. Hasta que me topé con la meditación en 6 fases. Realmente es una guía positiva diaria fenomenal, porque de alguna manera nos mantiene alineado...
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Antes de iniciar esta aventura, me comprometí a no generar expectativas y recibir con humildad todo aquellos que tengo que aprender!
Estoy enormemente agradecida por la experiencia, aprendí técnicas nuevas y a otras al fin les puse nombre jajaja algunas las practica a modo mío jajaja!...
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