Antes del programa yo solía meditar con audios de meditación guiada pero escuchaba lo hacia con varios audios ya que nunca había encontrado una meditación tan completa que incluyera los aspectos más importantes que yo requería...
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Hace algunos años, sentía que mi vida se escapaba de mis manos y me encontraba a la deriva, sin un rumbo claro. La intensidad de la angustia que me consumía era tan abrumadora que apenas lograba conciliar el sueño durante un par de horas seguidas, lo cual tenía consecuencias devastadoras ...
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Antes que nada quiero decir que puse "Coach de Atleta" porque no decia "estudiante de secundaria" pero probablemete sea un en un futuro. Antes de la meditacion en 6 fases yo tenia mucha inseguridad, miedo, furia, me cstaba socializar, y me sentia vacio por dentro. Despues todo cambio...
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