Gracias a este programa veo que se pueden cumplir más metas y de forma mas presente , disfrutando el día a día, sin dejar de ser consciente de lo que hago.
La meditación en 6 fases
Con este programa aprendí más de mi
Gracias a este programa veo que se pueden cumplir más metas y de forma mas presente , disfrutando el día a día, sin dejar de ser consciente de lo que hago.
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Con esta técnica de las 6 fases, he logrado mantenerme presente en todas sus fases y enfocar mi mente, alma y corazón en cada una de ellas, me motiva a practicarla a diario...
Antes de hacer este programa había intentado meditar bajo las típicas prácticas que te invitan a dejar la mente en blanco, buscando apasiguar mi alma y acallar mi mente y si bien muchas veces lograba un estado de relajación, me era realmente complejo no pensar, la vida y emociones se me a...
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La meditación en 6 fases
Estoy muy contenta de haber hecho este programa
Hace casi un año que hago la meditación en 6 fases que había visto en youtube.
Pero luego de tomar este programa y escuchar las explicaciones, la estructura, todo tuvo más sentido. Ahora pienso con más conciencia mi día y cómo quiero que mi vida sea a tres años, visualizando e intentando...
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Antes que nada quiero decir que puse "Coach de Atleta" porque no decia "estudiante de secundaria" pero probablemete sea un en un futuro. Antes de la meditacion en 6 fases yo tenia mucha inseguridad, miedo, furia, me cstaba socializar, y me sentia vacio por dentro. Despues todo cambio...
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