Antes de entrar a este programa, mis meditaciones eran todas guiadas, ahora es muy fácil para mi meditar, no requiero hacerlo en forma guiada, lo hago con el método del 3 al 1 y es muy efectivo llegar a mi centro-estado Alfa casi de inmediato. Me mantengo mas tiempo en mi centro, quiere decir que no me afecto tan fácil por las circunstancias del entorno, y si pasa, vuelvo mas fácil a mi centro. Si es de compromiso y practica permanente para hacer de este método un habito, que fluya fácil. Todavía seguiré entrenándome en la visualización en el método del video mental. He tenido varias inspiraciones que sin dudo se han dado por estar entrenandome y creyendo que es posible. Sigo aumentando mis reservas de Fe. Muchas gracias
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