Ahora he aprendido a meditar de una manera asertiva

Hola qué tal ! Soy Gigi Escobedo Antes de iniciar este programa, era una mujer que me saturaba de actividades, terminaba por no en terminarlas, me agobiaba y eso me ponía en estrés, afectándome emocionalmente. Ahora he aprendido a meditar de una manera asertiva y eso x consecuencia a mejorado mi estado emocional, mi tranquilidad mental y saber todas estas herramientas me apoyan a realmente poder lograr cada propósito y sueño que tengo en mi vida.