Quiero expresar mi profundo agradecimiento para Vishen por crear la meditación en 6 fases. Esta práctica ha tenido un impacto significativo en mi vida y ha sido como un motor que impulsa mi bienestar y equilibrio en todos los aspectos.Cada día, dedicar tiempo a estas fases me ha permitido...
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Hice el desafío en 2 días. Desde el primer momento que comencé ya no pude parar. Hoy lo terminé y voy a realizar la #meditaciónenseispasos inmediatamente, creo que podré practicarla varias veces al día. Espero ver cambios positivos rápido. Se los compartiré. Saludos!!!...
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Antes de hacer este programa había intentado meditar bajo las típicas prácticas que te invitan a dejar la mente en blanco, buscando apasiguar mi alma y acallar mi mente y si bien muchas veces lograba un estado de relajación, me era realmente complejo no pensar, la vida y emociones se me a...
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