Hace algunos años, sentía que mi vida se escapaba de mis manos y me encontraba a la deriva, sin un rumbo claro. La intensidad de la angustia que me consumía era tan abrumadora que apenas lograba conciliar el sueño durante un par de horas seguidas, lo cual tenía consecuencias devastadoras ...
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Antes de hacer el desafío La Meditación en 6 fases, había intentado meditar pero lo dejaba, no podía ni sabía hacerlo ... Después de hacer el Desafío, siento que puedo meditar profundamente, visualizar y hacerla hasta el final sin distraerme....
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Antes de que entrara a este programa yo no solía meditar y sentía que mis días eran tediosos y sentía ansiedad.
Gracias a este programa aprendí que la meditación es una rutina que puedo llevar a cabo todos los días en poco tiempo y que me da muchos beneficios.
Yo ahora estoy disfrutando d...
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