La meditación en 6 fases
Hoy mi vida cotidiana es lo que decido que sea.
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Ahora la practico día a día y siento que aunque a veces la vida vaya por un lado y mi ego por el otro
La verdad, ya había practicado la meditación de 6 fases, y siempre me sorprendió su sencillez y efectividad. Me gusta mucho más que otras formas de meditación tradicionales. La hacía de cuando en cuando.
Sin embargo, al hacer el quest la entendí parte por parte y la función de cada una de...
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Con esta técnica de las 6 fases, he logrado mantenerme presente en todas sus fases y enfocar mi mente, alma y corazón en cada una de ellas, me motiva a practicarla a diario...
Antes de hacer este programa había intentado meditar bajo las típicas prácticas que te invitan a dejar la mente en blanco, buscando apasiguar mi alma y acallar mi mente y si bien muchas veces lograba un estado de relajación, me era realmente complejo no pensar, la vida y emociones se me a...
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Comparto los 3 valores de Mindvalley
Desde hace aproximadamente 50 años me encontré con el método Silva de control mental y practico mi versión de meditación que ahí aprendí, sin embargo me he sentido falto de una tribu con quienes y de quienes seguir aprendiendo. Hace unos pocos meses recibí una invitación de Vishen a tomar...
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