"Apprécier les bonnes choses que la vie m'apporte"

J'ai beaucoup aimé ce cours et j'ai compris qu'on ne médite pas pour être meilleur à méditer mais pour améliorer sa vie. 
J'y arrive de plus en plus. Méditer m'a aussi appris à me calmer et apprécier les bonnes choses que la vie m'apporte. 
Emily est aussi très intéressante.
Merci