Antes de comenzar este curso, mi autoestima estaba por el piso, no podía ver cuales eran mis fortalezas, mis talentos, mi autocrítico estaba siempre tirándome abajo marcandome todo lo que hacía mal. Me sentía una impostora en muchas áreas de mi vida, principalmente en mi trabajo, sentía que no servía como investigadora.
Con el curso descubrí algo maravilloso, descubrí que soy valiosa, descubrí todo lo que hacía bien, descubrí que tengo muchas fortalezas, y que aquellas personas cercanas a mí podían verlas. Descubrí que merezco muchas cosas buenas. Cambié completamente mi diálogo interior, siempre estoy motivándome. De hecho ayer no tuve un buen día y estaba sintiendo que ya había desaprendido todo, cuando recordé algo que aprendí en el curso y es a cuidar las palabras! Y me di cuenta que no había desaprendido, sino que simplemente había tenido un mal día! Y en ese instante me sentí con confianza de nuevo! Recordé mi frase motivadora "TRANSFORMO MIS AUTOCRÍTICAS EN PALABRAS DE AMOR Y MOTIVACIÓN".
Elegí esta foto porque representa uno de mis logros en esta cuarentena y algo que puse en mi carta del futuro que se cumplió y es meditar todos los días. Gracias al curso lo incorporé en mi rutina matutina. Logré levantarme temprano y lo hago con entusiasmo porque hago mi rutina antes de sentarme a trabajar. Arranco el día con otra energía.
Este curso me ayudó mucho a pasar la cuarentena de la mejor manera posible, con alegría, enfocándome en las cosas positivas, en lo que yo puedo hacer yo y no en lo que no puedo cambiar. Y la verdad es que esto se vió reflejado en mi esposo también, porque lo pude contagiar de todas estas emociones positivas.
Todas las herramientas me sirven mucho, y cuando olvido un poco de hacerlas agarro mi cuadernito de notas, me hago un repaso de todo y arranco de nuevo!!
Todas las herramientas me sirven mucho, y cuando olvido un poco de hacerlas agarro mi cuadernito de notas, me hago un repaso de todo y arranco de nuevo!!