Wooow me encanto este maravilloso viaje, aprendi muchisimo en todo el trayecto, aprendi a ser mas consciente con mi cuerpo, en la forma de como cuidarlo integralmente escuchando mis dialogos internos, teniendo disciplina en habitos saludables y experimentar nuevos sabores...
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Mi experiencia fue maravillosa pues ya venía haciendo ayuno de 12 horas este año, y aprendí con este desafío a controlar mi ansiedad por la comida en la ventana de ayuno teniendo presente "la historia de mi visión".Mi objetivo específico era bajar medidas en la cintura para ver mi cuerpo ...
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Practiqué el ayuno por un tiempo observando algunos cambios importantes tanto en medidas como en peso, después por medicamentos lo dejé y no había vuelto a la práctica; hasta que llegó MÁS ALLÁ DEL AYUNO, con Ronan. Me di una nueva oportunidad para regresar a la acción. Sorpresa agradable...
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