M de Meditación
Me ha permitido cambiar mi forma de ver al mundo
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Meditar ha mejorado mi calidad de vida
Antes de empezar este programa mi actitud frente a la vida era más agresiva, estresante, desperdiciaba mi tiempo en cosas que quizás no tenían sentido, el meditar, el mejorar cada día...
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M de Meditación
Realmente estoy muy contenta
Antes de empezar a meditar era muy agresiva, al momento de tener que exigir un servicio que no me daban era muy altanera y en algunos casos grosera, levantando la voz, con muy poca paciencia.
Viaje con mi hija a la playa y el hotel no estaba respetando al igual que algunos huéspedes la S...
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Me gustó cómo integro mi meditación diaria
Gracias a este programa aprendí una forma de iniciar mi meditación respirando, conectando mis dos hemisferios del cerebro y uní la parte de la gratitud al final. Me gustó cómo integro mi meditación diaria con the M technique.
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