He aprendido técnicas de relajación que me han permitido sentirme más saludable y con más paz interior
M de Meditación

He aprendido técnicas de relajación que me han permitido sentirme más saludable y con más paz interior

Gracias a este programa he aprendido técnicas de relajación que me han permitido sentirme más saludable y con más paz interior y me han ayudado a dormir profundamente entrando en un sueño reparador.

Sylvia Cabrera- Otero

Médico de familia

Bayamon, Puerto Rico

Related Stories

M de Meditación

Quiero meditar porque me ayuda a tener paz

Hola yo soy Colombiana, me gusta cocinar, practico terapias alternativas como reiki y tameana Quiero meditar porque me ayuda a tener paz y estar cada día más presente
Read more

Claudia Margarita López Giraldo

Contadora

Medellín, Colombia

M de Meditación

"Después de hacer esta formación ya tengo 60 días meditando"

Antes de entrar a este programa, yo no hacia meditación a diario, lo abandonaba debido a los pensamientos que llegaban a mi mientras meditaba, Emily me hizo ver que podía continuar y seguir a pesar de los pensamientos, también me dio una motivación para hacer un habito de meditar, después...
Read more

Yeni Sobeida Perez Medina

Accompanist

Caracas, Venezuela

M de Meditación

Ahora mi vida ha mejorado

Antes de que tomara el programa M de Meditación, mi mayor problema identificado era la ansiedad, gracias a este programa, he comenzado a bajar la intensidad por la meditación...
Read more

Antonieta Del Pozo Arroy

Asistente de Tesoreria

Mexico City, Mexico

M de Meditación

with Emily Fletcher Learn more

Mindvalley is fueled by your stories

Our community runs on voices like yours. It keep us going, and keeps us grounded.
Tell us like it is. What's your story?
Tell us your Story