«Начала спать!? более того, удалось возобновить занятия спортом»

Квест Пола Маккена «Гармония и баланс каждый день». я только закончила и результаты великолепные. Квест попался мне на глаза в очень непростой жизненный период. Больше года очень сложная ситуация дома, череда испытаний по работе - сплошной комок стресса и тревоги. Уже несколько месяцев стали накрывать бессонницы. Начала заниматься по квесту: каждый день по 2-3 раза Гипнотический транс. Освоила и мелкие техники, которые он даёт по борьбе со стрессом. И что же? Начала спать!? более того, удалось возобновить занятия спортом, квест Бена Гринфилда пылился в списке несколько месяцев? Голова начала соображать, стали приходить возможные решения казалось бы неразрешимых вопросов. Так что ,рекомендую? у меня сработал отлично. Продолжаю слушать Гипнотический транс каждый день. Возможно, кому-то будет полезен мой опыт?